Sauna & BreathworkEen begeleid ritueel
RE-SET
Een begeleide opgietsessie waarin warmte, bewuste ademhaling, geurbeleving en klank samenkomen. Uit je hoofd, terug naar jezelf.
Reserveer RE-SET
Privé-sauna & wellness · Kortrijk
STIMULHUS
Ontsnap en herbron
Een warme plek om te herbronnen.
Ontdek jouw moment Verborgen in het groen van KortrijkNeem de tijd
Ons verhaalOntdek ons verhaal
Thuis komen bij jezelf.
STIMULHUS ontstond vanuit een eenvoudig verlangen: een plek creëren waar we zelf graag zouden zijn. Waar de drukte even plaatsmaakt voor rust, waar je op adem komt en nieuwe energie vindt.
Vanuit onze liefde voor gastvrijheid, natuur en alles wat lichaam en geest deugd doet, brachten we die plek tot leven in onze eigen tuin in Kortrijk.
Kies jouw moment
Twee manieren om te herbronnen.
Een begeleid ritueel of een moment helemaal voor jou. Wat heb jij vandaag nodig?
Privé-saunabelevingEen uur voor jezelf
Short Getaway
Een uurtje privé-sauna, helemaal op jouw ritme. Alleen om op adem te komen, of samen om even écht tijd voor elkaar te maken.
Reserveer Short GetawayDe kracht van eenvoudWarmte voor je lichaam.
Warmte voor je lichaam.
Ruimte in je hoofd.
Warmte & herstel
In de sauna stijgt je huidtemperatuur aanzienlijk, terwijl je lichaam warmte afgeeft door te zwetten. Je bloedvaten verwijden zich (vasodilatatie), je hartslag neemt toe en je doorbloeding verandert: fysiologisch vergelijkbaar met lichte inspanning. Die respons kan verklaren waarom warmte prettig aanvoelt en spanning kan helpen loslaten.
Ademhaling & rust
Langzame, bewuste ademhaling beïnvloedt de wisselwerking tussen ademhaling en hartslag (respiratoire sinusaritmie) en kan de hartslagvariabiliteit verhogen, een maat voor de flexibiliteit van je autonome zenuwstelsel. Onderzoek koppelt dit aan een lagere ervaren stressbelasting. Zonder te forceren, op jouw ritme.
Verbinding
Even weg van prikkels. Gerichte aandacht voor je adem en je lichaam onderbreekt de constante stroom van prikkels en gedachten, waardoor ruimte ontstaat om te voelen hoe het met je gaat. Geen prestaties of verwachtingen, maar een moment van aanwezigheid.
De Zweedse MONICA-studie (gepubliceerd in 2024) vond een verband tussen saunagebruik en beter zelfgerapporteerd welzijn, meer energie en meer tevredenheid over slaap. Het onderzoek bewijst niet dat sauna deze verschillen veroorzaakt.
Lees over het onderzoek
Lees over het onderzoek
Wellness is geen medische behandeling. Bij zwangerschap, hart- of vaatproblemen, medicatiegebruik of andere gezondheidsklachten: overleg vooraf met je arts. Hydrateer, neem pauzes en stop als je je onwel voelt.
Een glimp van de rust
Bekijk de sfeer Hier mag je gewoon zijn.
Eigen foto's van STIMULHUS · Kortrijk.
Goed om te wetenKom met een
Kom met een
gerust gevoel.
Jouw moment begint al voor je aankomt.
Hier vind je antwoorden op veelgestelde vragen.
Laat de wereld even wachten.
Een plek om te vertragen. Een moment om te herbronnen.